• דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
תפריט
  • דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
  • דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
תפריט
  • דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
חרדה חברתית
ראשי » כללי » חרדה חברתית

חרדה חברתית

מהי חרדה חברתית (Social anxiety disorder) ?

פחד חזק או חרדה ממצב חברתי מסוים, או ממצבים חברתיים שונים – כאשר הפחד או החרדה נובעים מהחשש לדחייה או עלבון ע"י החברה – אם ביחס להתנהוגתם ואם ביחס למראה החיצוני שלהם. החרדה אינה תואמת בעוצמתה את החשש המציאותי האובייקטיבי, והיא מובילה להימנעות מהמצב החברתי, להפרעה בתפקוד החברתי, ולמצוקה נפשית.
הגורמים להיווצרות חרדה חברתית, עשויים להיות קשורים לטראומות וחוויות חיים שליליות, וכן לגורמים אישיותיים, גנטיים ופיזיולוגיים שונים.
באופן כללי, במגדר הנשי חרדה חברתית שכיחה יותר. בקרב מתבגרים, חרדה חברתית עשויה להופיע מגיל 8 ומעלה, ובמקרים נדירים גם בגיל צעיר יותר.

חרדה חברתית תתבטא בדברים הבאים:

  • מחשבות לא הגיוניות ובלתי נשלטות, עיוותי חשיבה
  • פרשנות של תגובות חברתיות שונות כאיום – גם כאשר מדובר באירוע חיובי
  • זיהוי מופרז של כעס אצל אחרים
  • חוסר יכולת לקבל תגובות חיוביות מאחרים
  • דימוי עצמי שלילי
  •  הימנעות מקשר עין, הסתרה של החרדה
  • לחץ רב לקראת אירוע חברתי
  • החזקת בקבוק מים / כדור הרגעה בתיק, לצורך הרגעה בעת חרדה
  • לעתים קרובות חרדה חברתית גוררת בעקבותיה בעיות נוספות ("תחלואה נלווית"):
  • בידוד חברתי
  • דיכאון
  • נטייה לסמים והתמכרויות נוספות (חיפוש נואש להרגעה ולהסחת הדעת מהחרדות)
  • חרדה הקשורה לדימוי גוף עלולה להביא להפרעות אכילה 

אדם הסובל מחרדה חברתית , עלול ללמוד לחיות איתה, להסתיר אותה, לתפקד באופן מוגבל, והמחיר עלול להיות פגיעה קשה באיכות החיים – בהקשר החברתי, התעסוקתי והמשפחתי. ומכאן החשיבות הגדולה בזיהוי חרדה חברתית וטיפול בה. 

כמו בכל הפרעת חרדה – ישנה חשיבות גבוהה מאוד לטיפול בשלב מוקדם. הסיבה: ככל שעובר הזמן, החרדה גורמת לסבל, לדיכאון, ולהימנעות ממצבים שעלולים לעורר את החרדה. 

הטיפול בחרדה חברתית נחשב יעיל. הטיפול יהיה בדרך כלל טיפול התנהגותי (CBT), ולעיתים יש צורך גם בטיפול תרופתי.

הרב נתן שלו

הרב נתן שלו

מייסד ויו"ר עמותת חיים של טובה

איך עובד השם יכול להיות בדיכאון?

13 בפברואר 2021 אין תגובות

שאלה: לפני כמה שנים, התחלתי להרגיש מצוקה הולכת וגוברת בנפש. היום אני מבינה שבשנתיים האחרונות, אני בדיכאון שהולך ומחמיר לצערי הרב. איבדתי עניין בהמון דברים

קרא עוד »

איך לשכנע אותו ללכת לטיפול? הכירו את מודל אל"ף

13 בפברואר 2021 אין תגובות

איך לשכנע אותו ללכת לטיפול ???? לפעמים אנו רואים איך אדם הקרוב אלינו סובל, אך מסרב לקבל עזרה. אנחנו מנסים לשדל אותו ללכת לטיפול, וזה

קרא עוד »

טיפול נפשי בילדים

21 בנובמבר 2020 אין תגובות

לצפות בילד שלך סובל, כשאין לך שום דרך לעזור לו, זו התחושה הנוראית ביותר שיש בעולם.  אני צפיתי בילדה שלי סובלת. לא במחלה גופנית, שאפשר

קרא עוד »

מי אנחנו?

אנחנו ארגון ללא מטרות רווח שעוזר למשפחות ואנשים המתמודדים עם קשיים בזוגיות, דיכאון, חרדות וקשיים נפשיים שונים, וזקוקים לעזרה בהכוונה.

מאגר המטפלים שלנו כולל מטפלים בעלי הכשרה אקדמאית , הסמכה מקצועית וניסיון עשיר.

פיתחנו מיזמים חברתיים ושיתופי פעולה המניבים תעריפים מוזלים, לצד קרן לסבסוד טיפולים, לטובת מי שאין ביכולתו לשאת בעלויות הטיפול בשוק הפרטי.

רוצים לדעת עלינו יותר? לחצו כאן
« הקודם
הבא »
פוסטים אחרונים
  • איך עובד השם יכול להיות בדיכאון?
  • איך לשכנע אותו ללכת לטיפול? הכירו את מודל אל"ף
  • טיפול נפשי בילדים
  • התקף חרדה
  • על הפרעה טורדנית כפייתית
תגובות אחרונות
    ארכיון
    • פברואר 2021
    • נובמבר 2020
    • אוקטובר 2020
    • אוגוסט 2020
    • יולי 2020
    • יוני 2020
    • מאי 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • נובמבר 2019
    • אוקטובר 2019
    • ספטמבר 2019
    • אוגוסט 2019
    • אוגוסט 2018
    קטגוריות
    • דף בית
    • כללי
    • ללא
    • סרטונים
    כלים
    • התחבר
    • פיד רשומות
    • פיד תגובות
    • WordPress.org
    עיצוב ובניה | 
    גלילה לראש העמוד
    דילוג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס