• אודות
    • אודות
    • טעימות מהתקשורת
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • המכווינים שלנו
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • מאמרים וסרטונים
    • על בחירת מטפל, הכוונה לטיפול, והקשיים שבדרך
    • זוגיות
    • אלימות במשפחה
    • דכאון אחרי לידה
    • דכאון
    • אובדנות
    • חרדות
    • OCD
    • התמכרויות
    • קשב וריכוז
    • אתגרי הדיגיטל
    • ילדים
  • הצגה "בעל כורחו"
  • מטפלים למען הקהילה
  • לתרומות
  • צור קשר
תפריט
  • אודות
    • אודות
    • טעימות מהתקשורת
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • המכווינים שלנו
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • מאמרים וסרטונים
    • על בחירת מטפל, הכוונה לטיפול, והקשיים שבדרך
    • זוגיות
    • אלימות במשפחה
    • דכאון אחרי לידה
    • דכאון
    • אובדנות
    • חרדות
    • OCD
    • התמכרויות
    • קשב וריכוז
    • אתגרי הדיגיטל
    • ילדים
  • הצגה "בעל כורחו"
  • מטפלים למען הקהילה
  • לתרומות
  • צור קשר
  • אודות
    • אודות
    • טעימות מהתקשורת
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • המכווינים שלנו
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • מאמרים וסרטונים
    • על בחירת מטפל, הכוונה לטיפול, והקשיים שבדרך
    • זוגיות
    • אלימות במשפחה
    • דכאון אחרי לידה
    • דכאון
    • אובדנות
    • חרדות
    • OCD
    • התמכרויות
    • קשב וריכוז
    • אתגרי הדיגיטל
    • ילדים
  • הצגה "בעל כורחו"
  • מטפלים למען הקהילה
  • לתרומות
  • צור קשר
תפריט
  • אודות
    • אודות
    • טעימות מהתקשורת
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • המכווינים שלנו
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • מאמרים וסרטונים
    • על בחירת מטפל, הכוונה לטיפול, והקשיים שבדרך
    • זוגיות
    • אלימות במשפחה
    • דכאון אחרי לידה
    • דכאון
    • אובדנות
    • חרדות
    • OCD
    • התמכרויות
    • קשב וריכוז
    • אתגרי הדיגיטל
    • ילדים
  • הצגה "בעל כורחו"
  • מטפלים למען הקהילה
  • לתרומות
  • צור קשר
לקמפיין העשור
לעמותת "חיים של טובה"
וספר הברכות הדיגיטלי
לחץ כאן
חרדה חברתית
ראשי » חרדות » חרדה חברתית

חרדה חברתית

מהי חרדה חברתית (Social anxiety disorder) ?

פחד חזק או חרדה ממצב חברתי מסוים, או ממצבים חברתיים שונים – כאשר הפחד או החרדה נובעים מהחשש לדחייה או עלבון ע"י החברה – אם ביחס להתנהוגתם ואם ביחס למראה החיצוני שלהם. החרדה אינה תואמת בעוצמתה את החשש המציאותי האובייקטיבי, והיא מובילה להימנעות מהמצב החברתי, להפרעה בתפקוד החברתי, ולמצוקה נפשית.
הגורמים להיווצרות חרדה חברתית, עשויים להיות קשורים לטראומות וחוויות חיים שליליות, וכן לגורמים אישיותיים, גנטיים ופיזיולוגיים שונים.
באופן כללי, במגדר הנשי חרדה חברתית שכיחה יותר. בקרב מתבגרים, חרדה חברתית עשויה להופיע מגיל 8 ומעלה, ובמקרים נדירים גם בגיל צעיר יותר.

חרדה חברתית תתבטא בדברים הבאים:

  • מחשבות לא הגיוניות ובלתי נשלטות, עיוותי חשיבה
  • פרשנות של תגובות חברתיות שונות כאיום – גם כאשר מדובר באירוע חיובי
  • זיהוי מופרז של כעס אצל אחרים
  • חוסר יכולת לקבל תגובות חיוביות מאחרים
  • דימוי עצמי שלילי
  •  הימנעות מקשר עין, הסתרה של החרדה
  • לחץ רב לקראת אירוע חברתי
  • החזקת בקבוק מים / כדור הרגעה בתיק, לצורך הרגעה בעת חרדה
  • לעתים קרובות חרדה חברתית גוררת בעקבותיה בעיות נוספות ("תחלואה נלווית"):
  • בידוד חברתי
  • דיכאון
  • נטייה לסמים והתמכרויות נוספות (חיפוש נואש להרגעה ולהסחת הדעת מהחרדות)
  • חרדה הקשורה לדימוי גוף עלולה להביא להפרעות אכילה 

אדם הסובל מחרדה חברתית , עלול ללמוד לחיות איתה, להסתיר אותה, לתפקד באופן מוגבל, והמחיר עלול להיות פגיעה קשה באיכות החיים – בהקשר החברתי, התעסוקתי והמשפחתי. ומכאן החשיבות הגדולה בזיהוי חרדה חברתית וטיפול בה. 

כמו בכל הפרעת חרדה – ישנה חשיבות גבוהה מאוד לטיפול בשלב מוקדם. הסיבה: ככל שעובר הזמן, החרדה גורמת לסבל, לדיכאון, ולהימנעות ממצבים שעלולים לעורר את החרדה. 

הטיפול בחרדה חברתית נחשב יעיל. הטיפול יהיה בדרך כלל טיפול התנהגותי (CBT), ולעיתים יש צורך גם בטיפול תרופתי.

הרב נתן שלו

הרב נתן שלו

מייסד ויו"ר עמותת חיים של טובה

שלישי זוגי – סדנת זוגיות

3 ביולי 2022 אין תגובות

https://youtu.be/3gjjPw9txtA ההזדמנות שלכם להעמקת הקשר הזוגי – הבסיס ומקור הכח של כל המשפחה איך מייצרים תקשורת נכונה בינינו בחופש? איך בונים חוסן זוגי כדי לעמוד

קרא עוד »

למה אנחנו מרגישים ריחוק רגשי אחרי הלידה

12 ביוני 2022 אין תגובות

למה אנחנו מרגישים ריחוק רגשי אחרי לידה ? שאלה:אנחנו חודש אחרי לידת הבן הבכור, ופשוט לא מבינים מה קרה לנו. אנחנו מאוד שמחים בילד ומתרגשים

קרא עוד »

הרגע הכי מרגיז במגילת אסתר

9 במרץ 2022 אין תגובות

הרגע הכי מרגיז במגילת אסתרהרב נתן שלו  כל שנה מחדש בקריאת המגילה, אנו מתענגים על הרגע המתוק הזה, שאחשורוש רותח מכעס על המן, ומצווה לתלות

קרא עוד »

מי אנחנו?

אנחנו ארגון ללא מטרות רווח שעוזר למשפחות ואנשים המתמודדים עם קשיים בזוגיות, דיכאון, חרדות וקשיים נפשיים שונים, וזקוקים לעזרה בהכוונה.

מאגר המטפלים שלנו כולל מטפלים בעלי הכשרה אקדמאית , הסמכה מקצועית וניסיון עשיר.

פיתחנו מיזמים חברתיים ושיתופי פעולה המניבים תעריפים מוזלים, לצד קרן לסבסוד טיפולים, לטובת מי שאין ביכולתו לשאת בעלויות הטיפול בשוק הפרטי.

רוצים לדעת עלינו יותר? לחצו כאן
« הקודם
הבא »
פוסטים אחרונים
  • שלישי זוגי – סדנת זוגיות
  • למה אנחנו מרגישים ריחוק רגשי אחרי הלידה
  • הרגע הכי מרגיז במגילת אסתר
  • לגברים (!): עלון הסברה על דיכאון אחרי לידה
  • מתלבטת אם מתפתח דכאון אחרי לידה ? שאלון לבדיקה עצמית – בדיסקרטיות מלאה
תגובות אחרונות
    ארכיונים
    • יולי 2022
    • יוני 2022
    • מרץ 2022
    • ינואר 2022
    • דצמבר 2021
    • יולי 2021
    • יוני 2021
    • אפריל 2021
    • פברואר 2021
    • נובמבר 2020
    • אוקטובר 2020
    • אוגוסט 2020
    • יולי 2020
    • יוני 2020
    • מאי 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • נובמבר 2019
    • אוקטובר 2019
    • ספטמבר 2019
    • אוגוסט 2019
    • אוגוסט 2018
    קטגוריות
    • OCD
    • אובדנות
    • אלימות במשפחה
    • אתגרי הדיגיטל
    • דכאון
    • דכאון אחרי לידה
    • דף בית
    • התמכרויות
    • זוגיות
    • חרדות
    • ילדים
    • כללי
    • ללא
    • סרטונים
    • על בחירת מטפל, הכוונה לטיפול, והקשיים שבדרך
    • קשב וריכוז
    כלים
    • התחבר
    • פיד רשומות
    • פיד תגובות
    • WordPress.org
    עיצוב ובניה | 
    גלילה לראש העמוד
    דילוג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס