מאמרים

בעלי לא מתפקד ואני לא יכולה יותר שלום, הגעתי לחיים של טובה ? – כן, במה אוכל לעזור ? – בעלי צריך עזרה. לפני חצי

אני רוצה מטפל זוגי, שהוא יהיה גם דעת תורה ויגיד לנו מי צודק השבוע קבלתי טלפון מאיש צעיר, נשוי כשלוש שנים. "לאשתי ולי יש לא

הילדים שלי צמודים לסמארטפון, אנו אובדי עצות שאלה:הילדים שלי צמודים לסמארטפונים שלהם, בכל רגע  אפשרי. קשה לנו להגביל את שעות השימוש שלהם, אנו אובדי עצות.

אני רוצה להתחתן איתו אבל יש לו ארבעה ילדים אני רווקה וקצת מבוגרת. הכרתי אדם טוב שאני מעריכה ואוהבת, ושוקלת בחיוב להינשא לו. אך עניין

איך אדע אם אני מכור? שאלה: הנושא מציק לי ומטריד אותי מאוד. אני נופל כבר זמן רב בצפייה בתכנים לא צנועים … ולפעמים מרגיש שזה

מה שלא הורג מחשל? 'מה שלא הורג – מחשל' (פרידריך ניטשה). אמירה זו מבטאת גישה אופטימית ביחס לצרות וייסורים, שאם אינם ממיתים, יש בהם ברכה

תקופת החגים – בראי הזוגיות תקופת החגים, פנים רבות יש לה. בהקשר של זוגיות, 'אחרי החגים' זו דווקא תקופת השיא של פתיחת תיקי גירושין, ושל

גבר הולך לאיבוד דודי ויפית היו זוג נורמאלי לחלוטין, עד שהכל השתבש. המשפחה נכנסה מערבולת.  כל זה יכל להמנע אליו דודי ידע ש…. דודי בן

כבר זימנו את ההורים כמה פעמים… עסוק כל הזמן עם חברים ומפריע למהלך השיעורים.. יושב במקומו וכאילו יש לו קפיצים… נעלם מהשיעורים והמשגיח ראה אותו

שאלה: מתחילת הנישואים דברים לא הלכו כמו שצריך, והמצב רק הלך והחמיר. אף פעם לא רציתי להתגרש, ולא חשבתי שאני אמצא את עצמי שם. עברנו

הבן שלי רוצה להשתכר בפורים , מה עושים ? תשובה: הנטייה הטבעית שלנו כהורים, החפצים בכל מאודנו להגן על ילדינו מכל רע, היא לנסות לשלול

סף החרדה בימים אלה גבוה באופן משמעותי מימי שגרה רגילים – ויש לכך סיבות מוצדקות. אך החרדה היא מתישה ומעייפת, ומביאה אותנו לעצבות , כעס,

כאשר הילד שלנו מגלה סימני פחד, אחת התגובות האוטומטיות שלנו היא לשדר לו חוזק, ולומר לו שאין לו ממה לפחד. התגובה הזו עשויה לשלול את

  כשאנו מרגישים מוצפים בחרדה, הנה מספר דרכים להתמודדות ולהקלה : 1.      ראשית, כפי שנכתב לעיל, להשלים עם זה שאנו מוצפים. לא לכעוס

שאלת השארת הזקנים לבדם בליל הסדר, עקב סכנת נגיף הקורונה, נוגעת בנימי נפשם של משפחות רבות.  ננסה לנסח מספר תובנות ואבחנות, ביחס לזקנים שייאלצו להישאר

אנו נמצאים בימי רוויי דאגות. עבור רבים מאתנו היציבות הכלכלית נפגעה, וענן של סימני שאלה מסתיר את פני העתיד.כאשר אנו נחשפים למצב קשה המעורר דאגה

חרדה הינה אחת מהתחלואות הנפוצות של העולם המודרני. תחושת החרדה דומה לתחושת פחד – אך חשוב להבדיל ביניהם: פחד הוא רגש הישרדותי טבעי וחיובי, המסייע

1. אדם שסובל מבעיה כלשהי, לא תמיד יוכל לאבחן מהי אותה בעיה, ומה סוג הטיפול הדרוש עבורה. משפט זה לא נכון תמיד, אך הוא נכון

(מאמר ראשון בסדרה) אלימות בתוך קשר זוגי, פעמים רבות עלולה להיות מוסווית, הן מחמת שלא מדובר באלימות פיזית בוטה אלא באלימות מסוגים אחרים (מילולית, נפשית,

(מאמר שני בסדרה) אלימות במשפחה – מה זה כולל, ולמה קשה להיחלץ ממנה  אלב"מ (=אלימות במשפחה) זה מושג רחב, הכולל כל התנהגות מתעללת / מתעמרת

(מאמר שלישי בסדרה) שאלה: חברה שלי מהעבודה סוף סוף שיתפה אותי במה שעובר עליה בתוך הבית … כבר זמן רב הרגשתי שעובר עליה משהו לא

מאמר זה יתמקד בשאלת יכולת השינוי, של אנשים עם דפוסי התנהגות אלימים.  גורמים לדפוסי התנהגות אלימים דפוסי התנהגות אלימים יכולים לנבוע מקשת רחבה של גורמים:

מהי חרדה חברתית (Social anxiety disorder) ? פחד חזק או חרדה ממצב חברתי מסוים, או ממצבים חברתיים שונים – כאשר הפחד או החרדה נובעים מהחשש

ילדים ובני נוער חווים תהליכי גיבוש זהות, שינויי התבגרות, ותהליכי הסתגלות חברתית שונים. ישנם מצבים שנער סובל מחרדה חברתית, אך לא קוראים לה בשמה –

"איך אני מלמדת את ילדיי הקטנים לדחות סיפוקים? איך אני מעבירה להם שבחיים לא מקבלים כל דבר כאן ועכשיו?"  חלק א'/חדוה אריאל , עו"ס חדוה

צוהר מתהומות דיכאון- מכתב מאישה שהייתה שם: "… כותבת לך את המכתב הזה מלב אל לב, ממש … חוויתי דיכאון אחרי הלידה השלישית, דיכאון חמור,

הבית שלנו שקט כבר מהשעה שמונה בערב. אני מרגישה שהחיים שלי משעממים ומדכאים מאז שהימים התקצרו וקר בחוץ. בכלל, החורף מדכא אותי. אני לא סובלת

יש לי מחשבות חוזרות ש"נתקעות" לי בראש. לפעמים אני לא מאמינה שאני חושבת עליהן, כי אני לא באמת מאמינה במחשבות כאלה. לפני שאני יוצאת מהבית,

השכן הביא אותה מבוהלת הביתה, לא הבינה מה קרה לה.  הלב דפק, גל של חום הציף את גופה, היא הרגישה גוש של מועקה מתפשטת לה

לצפות בילד שלך סובל, כשאין לך שום דרך לעזור לו, זו התחושה הנוראית ביותר שיש בעולם.  אני צפיתי בילדה שלי סובלת. לא במחלה גופנית, שאפשר

שאלה: לפני כמה שנים, התחלתי להרגיש מצוקה הולכת וגוברת בנפש. היום אני מבינה שבשנתיים האחרונות, אני בדיכאון שהולך ומחמיר לצערי הרב. איבדתי עניין בהמון דברים

כשמישהו מזלזל בי, בדעות שלי או ברגשות שלי – זה פוגע וכואב, ויוצר ריחוק. וכשמישהו נותן לי את התחושה שהוא מבין אותי לעומק ורוכש כבוד