מאמרים

מתי צריך ללכת לטיפול זוגי
מתי צריך ללכת לטיפול זוגי? במצב שבו אחד הצדדים שוקל אפשרות של גירושין, או שכבר החל בהליכי גירושין. בעקבות משבר בגידה (הגדרת בגידה הינה סובייקטיבית

בעלי לא מתפקד ואני לא יכולה יותר
בעלי לא מתפקד ואני לא יכולה יותר שלום, הגעתי לחיים של טובה ? – כן, במה אוכל לעזור ? – בעלי צריך עזרה. לפני חצי

אני רוצה מטפל זוגי, שהוא יהיה גם דעת תורה ויגיד לנו מי צודק
אני רוצה מטפל זוגי, שהוא יהיה גם דעת תורה ויגיד לנו מי צודק השבוע קבלתי טלפון מאיש צעיר, נשוי כשלוש שנים. "לאשתי ולי יש לא

הילדים שלי צמודים לסמרטפון, אנו אובדי עצות
הילדים שלי צמודים לסמארטפון, אנו אובדי עצות שאלה:הילדים שלי צמודים לסמארטפונים שלהם, בכל רגע אפשרי. קשה לנו להגביל את שעות השימוש שלהם, אנו אובדי עצות.

אני רוצה להתחתן איתו אבל יש לו ארבעה ילדים
אני רוצה להתחתן איתו אבל יש לו ארבעה ילדים אני רווקה וקצת מבוגרת. הכרתי אדם טוב שאני מעריכה ואוהבת, ושוקלת בחיוב להינשא לו. אך עניין

איך אדע אם אני מכור?
איך אדע אם אני מכור? שאלה: הנושא מציק לי ומטריד אותי מאוד. אני נופל כבר זמן רב בצפייה בתכנים לא צנועים … ולפעמים מרגיש שזה

מה שלא הורג מחשל ?
מה שלא הורג מחשל? 'מה שלא הורג – מחשל' (פרידריך ניטשה). אמירה זו מבטאת גישה אופטימית ביחס לצרות וייסורים, שאם אינם ממיתים, יש בהם ברכה
מה רע בתוכן לא צנוע
לצפייה מרובה בתוכן לא צנוע יש השלכות ונזקים משמעותיים. גם בחברה החילונית שבה האיסור ההלכתי המובהק בצפייה בתכנים לא צנועים לא רלוונטי, חשיפה לתכנים תוכן

את מי מאתגרת תקופת החגים ?
תקופת החגים – בראי הזוגיות תקופת החגים, פנים רבות יש לה. בהקשר של זוגיות, 'אחרי החגים' זו דווקא תקופת השיא של פתיחת תיקי גירושין, ושל

גבר הולך לאיבוד
גבר הולך לאיבוד דודי ויפית היו זוג נורמאלי לחלוטין, עד שהכל השתבש. המשפחה נכנסה מערבולת. כל זה יכל להמנע אליו דודי ידע ש…. דודי בן

מתנת השם – הפרעת קשב וריכוז
כבר זימנו את ההורים כמה פעמים… עסוק כל הזמן עם חברים ומפריע למהלך השיעורים.. יושב במקומו וכאילו יש לו קפיצים… נעלם מהשיעורים והמשגיח ראה אותו

מתי יודעים שהגיע הזמן להתגרש?
שאלה: מתחילת הנישואים דברים לא הלכו כמו שצריך, והמצב רק הלך והחמיר. אף פעם לא רציתי להתגרש, ולא חשבתי שאני אמצא את עצמי שם. עברנו

הבן שלי רוצה להשתכר בפורים, מה עושים?
הבן שלי רוצה להשתכר בפורים , מה עושים ? תשובה: הנטייה הטבעית שלנו כהורים, החפצים בכל מאודנו להגן על ילדינו מכל רע, היא לנסות לשלול

החתול מפח הזבל
סף החרדה בימים אלה גבוה באופן משמעותי מימי שגרה רגילים – ויש לכך סיבות מוצדקות. אך החרדה היא מתישה ומעייפת, ומביאה אותנו לעצבות , כעס,

הילד שלי מפחד !!!
כאשר הילד שלנו מגלה סימני פחד, אחת התגובות האוטומטיות שלנו היא לשדר לו חוזק, ולומר לו שאין לו ממה לפחד. התגובה הזו עשויה לשלול את

כשלא עושים כלום – נשאבים לחרדות
כשאנו מרגישים מוצפים בחרדה, הנה מספר דרכים להתמודדות ולהקלה : 1. ראשית, כפי שנכתב לעיל, להשלים עם זה שאנו מוצפים. לא לכעוס

מה יהא על הסבים והסבתות והקשישים בליל הסדר?
שאלת השארת הזקנים לבדם בליל הסדר, עקב סכנת נגיף הקורונה, נוגעת בנימי נפשם של משפחות רבות. ננסה לנסח מספר תובנות ואבחנות, ביחס לזקנים שייאלצו להישאר

איך להתגבר על חרדה כלכלית?
אנו נמצאים בימי רוויי דאגות. עבור רבים מאתנו היציבות הכלכלית נפגעה, וענן של סימני שאלה מסתיר את פני העתיד.כאשר אנו נחשפים למצב קשה המעורר דאגה

5 סימנים שאתם בחרדה
חרדה הינה אחת מהתחלואות הנפוצות של העולם המודרני. תחושת החרדה דומה לתחושת פחד – אך חשוב להבדיל ביניהם: פחד הוא רגש הישרדותי טבעי וחיובי, המסייע

5 טיפים לבחירת מטפל
1. אדם שסובל מבעיה כלשהי, לא תמיד יוכל לאבחן מהי אותה בעיה, ומה סוג הטיפול הדרוש עבורה. משפט זה לא נכון תמיד, אך הוא נכון

אלימות במשפחה – חלק ראשון
(מאמר ראשון בסדרה) אלימות בתוך קשר זוגי, פעמים רבות עלולה להיות מוסווית, הן מחמת שלא מדובר באלימות פיזית בוטה אלא באלימות מסוגים אחרים (מילולית, נפשית,

אלימות במשפחה – מה זה כולל, ולמה קשה להיחלץ ממנה – חלק שני
(מאמר שני בסדרה) אלימות במשפחה – מה זה כולל, ולמה קשה להיחלץ ממנה אלב"מ (=אלימות במשפחה) זה מושג רחב, הכולל כל התנהגות מתעללת / מתעמרת

למה היא לא קמה והולכת? אלימות במשפחה- חלק שלישי
(מאמר שלישי בסדרה) שאלה: חברה שלי מהעבודה סוף סוף שיתפה אותי במה שעובר עליה בתוך הבית … כבר זמן רב הרגשתי שעובר עליה משהו לא

טיפול בבני זוג אלימים – האם יש סיכוי לשינוי ?
מאמר זה יתמקד בשאלת יכולת השינוי, של אנשים עם דפוסי התנהגות אלימים. גורמים לדפוסי התנהגות אלימים דפוסי התנהגות אלימים יכולים לנבוע מקשת רחבה של גורמים:

חרדה חברתית
מהי חרדה חברתית (Social anxiety disorder) ? פחד חזק או חרדה ממצב חברתי מסוים, או ממצבים חברתיים שונים – כאשר הפחד או החרדה נובעים מהחשש

חרדה חברתית בקרב ילדים ובני נוער
ילדים ובני נוער חווים תהליכי גיבוש זהות, שינויי התבגרות, ותהליכי הסתגלות חברתית שונים. ישנם מצבים שנער סובל מחרדה חברתית, אך לא קוראים לה בשמה –

איך אני מלמדת את ילדיי הקטנים לדחות סיפוקים?
"איך אני מלמדת את ילדיי הקטנים לדחות סיפוקים? איך אני מעבירה להם שבחיים לא מקבלים כל דבר כאן ועכשיו?" חלק א'/חדוה אריאל , עו"ס חדוה

הצצה נדירה לדיכאון אחרי לידה
צוהר מתהומות דיכאון- מכתב מאישה שהייתה שם: "… כותבת לך את המכתב הזה מלב אל לב, ממש … חוויתי דיכאון אחרי הלידה השלישית, דיכאון חמור,

השעון והדיכאון: מתכוננים לשעון חורף
הבית שלנו שקט כבר מהשעה שמונה בערב. אני מרגישה שהחיים שלי משעממים ומדכאים מאז שהימים התקצרו וקר בחוץ. בכלל, החורף מדכא אותי. אני לא סובלת

על הפרעה טורדנית כפייתית
יש לי מחשבות חוזרות ש"נתקעות" לי בראש. לפעמים אני לא מאמינה שאני חושבת עליהן, כי אני לא באמת מאמינה במחשבות כאלה. לפני שאני יוצאת מהבית,

התקף חרדה
השכן הביא אותה מבוהלת הביתה, לא הבינה מה קרה לה. הלב דפק, גל של חום הציף את גופה, היא הרגישה גוש של מועקה מתפשטת לה

טיפול נפשי בילדים
לצפות בילד שלך סובל, כשאין לך שום דרך לעזור לו, זו התחושה הנוראית ביותר שיש בעולם. אני צפיתי בילדה שלי סובלת. לא במחלה גופנית, שאפשר
איך לשכנע אותו ללכת לטיפול? הכירו את מודל האל"ף
איך לשכנע אותו ללכת לטיפול ???? לפעמים אנו רואים איך אדם הקרוב אלינו סובל, אך מסרב לקבל עזרה. אנחנו מנסים לשדל אותו ללכת לטיפול, וזה

איך עובד השם יכול להיות בדיכאון?
שאלה: לפני כמה שנים, התחלתי להרגיש מצוקה הולכת וגוברת בנפש. היום אני מבינה שבשנתיים האחרונות, אני בדיכאון שהולך ומחמיר לצערי הרב. איבדתי עניין בהמון דברים

אתה לא מבין אותי!
כשמישהו מזלזל בי, בדעות שלי או ברגשות שלי – זה פוגע וכואב, ויוצר ריחוק. וכשמישהו נותן לי את התחושה שהוא מבין אותי לעומק ורוכש כבוד

אנחנו גרים בערים המעורבות. אשתי רוצה לעזוב, וזה קורע לנו את הזוגיות
שאלה אנו גרים באחת הערים המעורבות. אשתי חווה מתח נפשי וקשה לה לישון בלילה. מצב בלתי נסבל. היא רוצה שנעבור דירה למקום יותר שקט. אני

חורבן הבית השלישי – על שיקום זוגיות ומשפחתיות לגיל השלישי
שאלה: ההורים שלנו מתקרבים לגיל השמונים, ואנחנו הילדים מתמודדים עם מציאות קשה: אבא מפתח פרקניסון, שהולך ומחמיר, בנוסף לעוד כמה בעיות בריאותיות. עוד מעט ויהיה

יש לה בעיה נפשית !
"שומע ? היא פשוט לא נורמלית !! איבדה את זה לגמרי. זה כבר חוזר על עצמו כמעט כל פעם מחדש: אני לא עשיתי ולא אמרתי

הספרים של חיים ולדר ?
**הבהרה: מאמר זה נכתב לאחר חשיפת הפרשה, לפני התאבדותו. למאמר שנכתב בעקבות ההתאבדות לחץ כאן** שמועות קשות התפרסמו וטרם נתבררו כל צורכן. דמותו המזהירה

סרטון: תמרורי אזהרה בזוגיות
3 תמרורי אזהרה שיכולים לבשר לנו על משבר זוגי לפני שהוא מגיע. סרטון חובה!

סרטון: שרשרת התגובה אפר"ת בזוגיות
מהתרחקות להתקרבות. איך לשנות את ההסתכלות שלי ולייצר קירבה. צפו

סרטון: שיפוטיות – איך נימנע ממנה
המדריך הקצר איך להימנע משיפוטיות במערכות יחסים, בסרטון הזה

סרטון: מה עושים כשאחד מבני הזוג אינו מעוניין להצטרף לטיפול הזוגי
בן הזוג לא מעוניין ללכת לטיפול זוגי ? 3 דרכים לצאת מהפלונטר בסרטון הזה

סרטון: אדם היקר לנו מכל סובל ממשבר נפשי. מה לעשות ?
מישהו יקר לך עובר משבר נפשי ? כמה דברים שכדאי לך לדעת בסרטון הזה

סרטון: זמן איכות משפחתי בעידן הדיגיטלי
3 החלטות שיכולות לשנות לחלוטין את זמן האיכות המשפחתי שלך. צפו

סרטון הדרכה לגברים (5): על קבוצות סיכון, ועל פעולות למניעה והפחתת הסיכון לדיכאון אחרי לידה
חכם עיניו בראשו. יש מה לעשות מראש כדי להקטין את הסיכוי לדכאון אחרי לידה. כל מה שאתה צריך לעשות לפני בסרטון הזה. היכנס וצפה!

סרטון הדרכה לגברים (4): על תפקידו של בן הזוג, ואיך הוא יכול לתרום להחלמה מדיכאון אחרי לידה
https://www.youtube.com/watch?v=OO2D5HabNv4&feature=youtu.be גם אתה יכול להיות גורם מרפא ! 6 דברים שאתה יכול לעשות בעצמך ולסייע בריפוי של אשתך. היכנס וצפה!

סרטון הדרכה לגברים (3): איך מטפלים בדיכאון אחרי לידה ?
2 הצעדים הראשונים שיש לעשות, כאשר מתעורר חשש לדיכאון אחרי לידה. היכנס וצפה!

סרטון הדרכה לגברים (2): איך מזהים דכאון לאחר לידה ?
אז איך נראה דכאון לאחר לידה ? הסימנים שצריך לשים לב אליהם.

סרטון הדרכה לגברים (1): דיכאון אחרי לידה – הגורמים, השכיחות, והתפקיד של בן הזוג. סידרה מיוחדת לגברים !!
אשתך ילדה ? מזל טוב ! סדרת סרטונים מיוחדת בשבילך על תופעה אחת שכיחה – דכאון אחרי לידה !

בעקבות התאבדות חיים ולדר
פרשיית חיים ולדר הסתיימה בהתאבדות. אין עוד עניין לדון בחיים ולדר האיש, אך יש עניין לדון ברשמים המהדהדים מפרשייה קשה זו. אודה ולא אבוש, כי

מתלבטת אם מתפתח דכאון אחרי לידה ? שאלון לבדיקה עצמית – בדיסקרטיות מלאה
האם אני בדיכאון ? ישנה חשיבות רבה מאוד לזיהוי מוקדם של דיכאון. אבחנה נכונה סוללת את הדרך לטיפול נכון. ככל שהזיהוי נעשה בשלב מוקדם יותר,

לגברים (!): עלון הסברה על דיכאון אחרי לידה
עלון הסברה ייחודי על דיכאון אחרי לידה – לגברים דיכאון אחרי לידה נתפס לרוב כנושא נשי, שהגברים לא אמורים להתעניין בו. אך האמת היא שכאשר

הרגע הכי מרגיז במגילת אסתר
הרגע הכי מרגיז במגילת אסתרהרב נתן שלו כל שנה מחדש בקריאת המגילה, אנו מתענגים על הרגע המתוק הזה, שאחשורוש רותח מכעס על המן, ומצווה לתלות

למה אנחנו מרגישים ריחוק רגשי אחרי הלידה
למה אנחנו מרגישים ריחוק רגשי אחרי לידה ? שאלה:אנחנו חודש אחרי לידת הבן הבכור, ופשוט לא מבינים מה קרה לנו. אנחנו מאוד שמחים בילד ומתרגשים

שלישי זוגי – סדנת זוגיות
https://youtu.be/3gjjPw9txtA ההזדמנות שלכם להעמקת הקשר הזוגי – הבסיס ומקור הכח של כל המשפחה איך מייצרים תקשורת נכונה בינינו בחופש? איך בונים חוסן זוגי כדי לעמוד

משפחה שבתוכה מתמודד נפש – סקירת צרכים
מהם האתגרים והצרכים של משפחה שיש בתוכה מתמודד נפש ? (סקירה זו היא תמצות הרצאה שניתנה בכנס בניין שלם תשפ"ג) ננסה לסקור במאמר זה, באופן