מאמרים

בעלי לא מתפקד ואני לא יכולה יותר שלום, הגעתי לחיים של טובה ? – כן, במה אוכל לעזור ? – בעלי צריך עזרה. לפני חצי

אני רוצה מטפל זוגי, שהוא יהיה גם דעת תורה ויגיד לנו מי צודק השבוע קבלתי טלפון מאיש צעיר, נשוי כשלוש שנים. "לאשתי ולי יש לא

הילדים שלי צמודים לסמארטפון, אנו אובדי עצות שאלה:הילדים שלי צמודים לסמארטפונים שלהם, בכל רגע  אפשרי. קשה לנו להגביל את שעות השימוש שלהם, אנו אובדי עצות.

אני רוצה להתחתן איתו אבל יש לו ארבעה ילדים אני רווקה וקצת מבוגרת. הכרתי אדם טוב שאני מעריכה ואוהבת, ושוקלת בחיוב להינשא לו. אך עניין

איך אדע אם אני מכור? שאלה: הנושא מציק לי ומטריד אותי מאוד. אני נופל כבר זמן רב בצפייה בתכנים לא צנועים … ולפעמים מרגיש שזה

מה שלא הורג מחשל? 'מה שלא הורג – מחשל' (פרידריך ניטשה). אמירה זו מבטאת גישה אופטימית ביחס לצרות וייסורים, שאם אינם ממיתים, יש בהם ברכה

תקופת החגים – בראי הזוגיות תקופת החגים, פנים רבות יש לה. בהקשר של זוגיות, 'אחרי החגים' זו דווקא תקופת השיא של פתיחת תיקי גירושין, ושל

גבר הולך לאיבוד דודי ויפית היו זוג נורמאלי לחלוטין, עד שהכל השתבש. המשפחה נכנסה מערבולת.  כל זה יכל להמנע אליו דודי ידע ש…. דודי בן

כבר זימנו את ההורים כמה פעמים… עסוק כל הזמן עם חברים ומפריע למהלך השיעורים.. יושב במקומו וכאילו יש לו קפיצים… נעלם מהשיעורים והמשגיח ראה אותו

שאלה: מתחילת הנישואים דברים לא הלכו כמו שצריך, והמצב רק הלך והחמיר. אף פעם לא רציתי להתגרש, ולא חשבתי שאני אמצא את עצמי שם. עברנו

הבן שלי רוצה להשתכר בפורים , מה עושים ? תשובה: הנטייה הטבעית שלנו כהורים, החפצים בכל מאודנו להגן על ילדינו מכל רע, היא לנסות לשלול

כאשר הילד שלנו מגלה סימני פחד, אחת התגובות האוטומטיות שלנו היא לשדר לו חוזק, ולומר לו שאין לו ממה לפחד. התגובה הזו עשויה לשלול את

  כשאנו מרגישים מוצפים בחרדה, הנה מספר דרכים להתמודדות ולהקלה : 1.      ראשית, כפי שנכתב לעיל, להשלים עם זה שאנו מוצפים. לא לכעוס

שאלת השארת הזקנים לבדם בליל הסדר, עקב סכנת נגיף הקורונה, נוגעת בנימי נפשם של משפחות רבות.  ננסה לנסח מספר תובנות ואבחנות, ביחס לזקנים שייאלצו להישאר

אנו נמצאים בימי רוויי דאגות. עבור רבים מאתנו היציבות הכלכלית נפגעה, וענן של סימני שאלה מסתיר את פני העתיד.כאשר אנו נחשפים למצב קשה המעורר דאגה

חרדה הינה אחת מהתחלואות הנפוצות של העולם המודרני. תחושת החרדה דומה לתחושת פחד – אך חשוב להבדיל ביניהם: פחד הוא רגש הישרדותי טבעי וחיובי, המסייע

1. אדם שסובל מבעיה כלשהי, לא תמיד יוכל לאבחן מהי אותה בעיה, ומה סוג הטיפול הדרוש עבורה. משפט זה לא נכון תמיד, אך הוא נכון

(מאמר ראשון בסדרה) אלימות בתוך קשר זוגי, פעמים רבות עלולה להיות מוסווית, הן מחמת שלא מדובר באלימות פיזית בוטה אלא באלימות מסוגים אחרים (מילולית, נפשית,

(מאמר שני בסדרה) אלימות במשפחה – מה זה כולל, ולמה קשה להיחלץ ממנה  אלב"מ (=אלימות במשפחה) זה מושג רחב, הכולל כל התנהגות מתעללת / מתעמרת

(מאמר שלישי בסדרה) שאלה: חברה שלי מהעבודה סוף סוף שיתפה אותי במה שעובר עליה בתוך הבית … כבר זמן רב הרגשתי שעובר עליה משהו לא

מאמר זה יתמקד בשאלת יכולת השינוי, של אנשים עם דפוסי התנהגות אלימים.  גורמים לדפוסי התנהגות אלימים דפוסי התנהגות אלימים יכולים לנבוע מקשת רחבה של גורמים:

מהי חרדה חברתית (Social anxiety disorder) ? פחד חזק או חרדה ממצב חברתי מסוים, או ממצבים חברתיים שונים – כאשר הפחד או החרדה נובעים מהחשש

ילדים ובני נוער חווים תהליכי גיבוש זהות, שינויי התבגרות, ותהליכי הסתגלות חברתית שונים. ישנם מצבים שנער סובל מחרדה חברתית, אך לא קוראים לה בשמה –

"איך אני מלמדת את ילדיי הקטנים לדחות סיפוקים? איך אני מעבירה להם שבחיים לא מקבלים כל דבר כאן ועכשיו?"  חלק א'/חדוה אריאל , עו"ס חדוה

צוהר מתהומות דיכאון- מכתב מאישה שהייתה שם: "… כותבת לך את המכתב הזה מלב אל לב, ממש … חוויתי דיכאון אחרי הלידה השלישית, דיכאון חמור,

הבית שלנו שקט כבר מהשעה שמונה בערב. אני מרגישה שהחיים שלי משעממים ומדכאים מאז שהימים התקצרו וקר בחוץ. בכלל, החורף מדכא אותי. אני לא סובלת

השכן הביא אותה מבוהלת הביתה, לא הבינה מה קרה לה.  הלב דפק, גל של חום הציף את גופה, היא הרגישה גוש של מועקה מתפשטת לה

לצפות בילד שלך סובל, כשאין לך שום דרך לעזור לו, זו התחושה הנוראית ביותר שיש בעולם.  אני צפיתי בילדה שלי סובלת. לא במחלה גופנית, שאפשר

שאלה: לפני כמה שנים, התחלתי להרגיש מצוקה הולכת וגוברת בנפש. היום אני מבינה שבשנתיים האחרונות, אני בדיכאון שהולך ומחמיר לצערי הרב. איבדתי עניין בהמון דברים

כשמישהו מזלזל בי, בדעות שלי או ברגשות שלי – זה פוגע וכואב, ויוצר ריחוק. וכשמישהו נותן לי את התחושה שהוא מבין אותי לעומק ורוכש כבוד

"שומע ? היא פשוט לא נורמלית !! איבדה את זה לגמרי. זה כבר חוזר על עצמו כמעט כל פעם מחדש: אני לא עשיתי ולא אמרתי

**הבהרה: מאמר זה נכתב לאחר חשיפת הפרשה, לפני התאבדותו. למאמר שנכתב בעקבות ההתאבדות לחץ כאן**    שמועות קשות התפרסמו וטרם נתבררו כל צורכן. דמותו המזהירה

3 תמרורי אזהרה שיכולים לבשר לנו על משבר זוגי לפני שהוא מגיע. סרטון חובה!  

מהתרחקות להתקרבות. איך לשנות את ההסתכלות שלי ולייצר קירבה. צפו

המדריך הקצר איך להימנע משיפוטיות במערכות יחסים, בסרטון הזה

בן הזוג לא מעוניין ללכת לטיפול זוגי ? 3 דרכים לצאת מהפלונטר בסרטון הזה

מישהו יקר לך עובר משבר נפשי ? כמה דברים שכדאי לך לדעת בסרטון הזה

3 החלטות שיכולות לשנות לחלוטין את זמן האיכות המשפחתי שלך. צפו

בחן את עצמך: האם הזוגיות שלך מאוזנת עם הדיגיטל ?

חכם עיניו בראשו. יש מה לעשות מראש כדי להקטין את הסיכוי לדכאון אחרי לידה. כל מה שאתה צריך לעשות לפני בסרטון הזה. היכנס וצפה!

https://www.youtube.com/watch?v=OO2D5HabNv4&feature=youtu.be גם אתה יכול להיות גורם מרפא ! 6 דברים שאתה יכול לעשות בעצמך ולסייע בריפוי של אשתך. היכנס וצפה!

2 הצעדים הראשונים שיש לעשות, כאשר מתעורר חשש לדיכאון אחרי לידה. היכנס וצפה!

אז איך נראה דכאון לאחר לידה ? הסימנים שצריך לשים לב אליהם. 

אשתך ילדה ? מזל טוב ! סדרת סרטונים מיוחדת בשבילך על תופעה אחת שכיחה – דכאון אחרי לידה ! 

פרשיית חיים ולדר הסתיימה בהתאבדות. אין עוד עניין לדון בחיים ולדר האיש, אך יש עניין לדון ברשמים המהדהדים מפרשייה קשה זו. אודה ולא אבוש, כי

האם אני בדיכאון ?  ישנה חשיבות רבה מאוד לזיהוי מוקדם של דיכאון. אבחנה נכונה סוללת את הדרך לטיפול נכון. ככל שהזיהוי נעשה בשלב מוקדם יותר,

עלון הסברה ייחודי על דיכאון אחרי לידה – לגברים דיכאון אחרי לידה נתפס לרוב כנושא נשי, שהגברים לא אמורים להתעניין בו. אך האמת היא שכאשר

הרגע הכי מרגיז במגילת אסתרהרב נתן שלו  כל שנה מחדש בקריאת המגילה, אנו מתענגים על הרגע המתוק הזה, שאחשורוש רותח מכעס על המן, ומצווה לתלות

https://youtu.be/3gjjPw9txtA ההזדמנות שלכם להעמקת הקשר הזוגי – הבסיס ומקור הכח של כל המשפחה איך מייצרים תקשורת נכונה בינינו בחופש? איך בונים חוסן זוגי כדי לעמוד

מהם האתגרים והצרכים של משפחה שיש בתוכה מתמודד נפש ? (סקירה זו היא תמצות הרצאה שניתנה בכנס בניין שלם תשפ"ג)  ננסה לסקור במאמר זה, באופן