• דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
תפריט
  • דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
  • דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
תפריט
  • דף בית
  • אודות
    • אודותינו
    • מסמכים ואישורים
  • העשייה שלנו
    • יעוץ והכוונה ראשונים
    • מסלולי סיוע במימון טיפולים
    • הרצאות לקהילה
    • דיכאון אחרי לידה
  • סרטונים ומאמרים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • שותפים וממליצים
    • כותבים עלינו
  • צור קשר
  • לתרומות
  • הצגה "בעל כורחו"
חרדה חברתית בקרב ילדים ובני נוער
ראשי » כללי » חרדה חברתית בקרב ילדים ובני נוער

חרדה חברתית בקרב ילדים ובני נוער

ילדים ובני נוער חווים תהליכי גיבוש זהות, שינויי התבגרות, ותהליכי הסתגלות חברתית שונים. ישנם מצבים שנער סובל מחרדה חברתית, אך לא קוראים לה בשמה – אלא היא נתפסת כביישנות , או ביישנות ברמה גבוהה. 

אף שביישנות וחרדה חברתית נמצאות על אותו רצף, ההבדל ביניהן תהומי. ביישנות היא תכונה טבעית ואילו חרדה היא הפרעה שצריך לטפל בה בכלים מקצועיים.

איך נבדיל בין ביישנות לחרדה ?

ביישנות טבעית יכולה לייצר פחד מפני סיטואציות מסוימות, וכן הימנעות מסיטואציות. כמו רבים מאיתנו שמתביישים לעמוד בפני קהל וכדו'. בביישנות טבעית הפחד וההימנעות יהיו מידתיים לסיטוצאיה, כלו' עוצמת הפחת ומידת ההימנעות תהיה הגיונית ופורפורציונאלית לנסיבות. לעומת זאת, בחרדה חברתית עוצמת הפחד תהיה לא מידתית, וכן ההימנעות תהיה מוגזמת. וכן תהיה מורגשת פגיעה בתפקוד של הסובל מחרדה. 

א"כ, שלושת הסימפטומים העיקריים הם:  

  • העוצמה של הפחד
  • רמת ההימנעות
  • רמת הפגיעה בתפקוד

חשוב לפנות לעזרה מקצועית

ילדים ובני נוער עשויים ללמוד לחיות עם חרדה חברתית, להסתיר אותה, ובעצם להנציח אותה. הם עשויים ללמוד לסבול בלא להראות סימני מצוקה, ולשרוד לצד החרדה – על ידי הימנעויות מסיטואציות שעלולות לעורר אותה, או ע"י סבל רב כאשר הם חווים חרדה. מלבד הסבל והדיכאון המתלווים לחרדה, החרדה החברתית תגרום נזקים שונים, בקשרים חברתיים, בראיונות עבודה, בבניית זוגיות, ועוד. 

אבחנה של חרדה חברתית חייבת להיעשות באופן מקצועי. האבחון צריך להיות מותאם לגילו של הילד – ולמיקוד באינטראקציות חברתיות עם בני גילו.

להורים, אם אתם מזהים אצל ילדכם פחד מאינטראקציות חברתיות, מהתנסויות חדשות, דאגה מופרזת מתגובות שיפוטיות של אחרים, סירוב ללכת לבית הספר, סירוב להשתתף באירועים חברתיים – אלו תופעות שעשויות להצביע על חרדה חברתית, וכמוכן עשויות להצביע על משהו אחר. ככל שהפחד וההימנעות נראים לכם לא מידתיים לסיטואציה,  מומלץ לפנות לייעוץ ולהערכה מקצועית. 

על הטיפול בחרדה חברתית

ביחס לילדים ובני נוער, פעמים הטיפול הנכון יהיה טיפול התהגותי (CBT), ופעמים  הטיפול המומלץ יהיה טיפול משפחתי. 

טיפול התנהגותי מטרתו לספק כלים ושיטות להתמודדות עם החרדה, ועם המחשבות המעוררות את הפחד וכדו'. 

טיפול משפחתי יהיה מתאים ונכון כאשר הדימוי והביטחון העצמי של הילד מושפעים לרעה ממערכת היחסים בבית – והטיפול המשפחתי ישים למטרה להפחית ביקורת וכעסים בבית, להוסיף גילויי חיבה והערכה, להעצים את מרחב העצמאות של הילד, ועוד. 

במקרים רבים חשוב לערב את הצוות החינוכי בתהליך הטיפול, כיון שבית הספר הוא הזירה החברתית העיקרית בחיי הילד. שיתוף פעולה של המורים, היועצת ושאר הצוות עשוי להפחית את גורמי הלחץ וההשפעות השליליות ולייצר תנאים טובים עבור הילד לבנות מחדש את הבטחון העצמי שלו ואת מקומו החברתי.

Photo by Myles Tan on Unsplash

הרב נתן שלו

הרב נתן שלו

מייסד ויו"ר עמותת חיים של טובה

איך עובד השם יכול להיות בדיכאון?

13 בפברואר 2021 אין תגובות

שאלה: לפני כמה שנים, התחלתי להרגיש מצוקה הולכת וגוברת בנפש. היום אני מבינה שבשנתיים האחרונות, אני בדיכאון שהולך ומחמיר לצערי הרב. איבדתי עניין בהמון דברים

קרא עוד »

איך לשכנע אותו ללכת לטיפול? הכירו את מודל אל"ף

13 בפברואר 2021 אין תגובות

איך לשכנע אותו ללכת לטיפול ???? לפעמים אנו רואים איך אדם הקרוב אלינו סובל, אך מסרב לקבל עזרה. אנחנו מנסים לשדל אותו ללכת לטיפול, וזה

קרא עוד »

טיפול נפשי בילדים

21 בנובמבר 2020 אין תגובות

לצפות בילד שלך סובל, כשאין לך שום דרך לעזור לו, זו התחושה הנוראית ביותר שיש בעולם.  אני צפיתי בילדה שלי סובלת. לא במחלה גופנית, שאפשר

קרא עוד »

מי אנחנו?

אנחנו ארגון ללא מטרות רווח שעוזר למשפחות ואנשים המתמודדים עם קשיים בזוגיות, דיכאון, חרדות וקשיים נפשיים שונים, וזקוקים לעזרה בהכוונה.

מאגר המטפלים שלנו כולל מטפלים בעלי הכשרה אקדמאית , הסמכה מקצועית וניסיון עשיר.

פיתחנו מיזמים חברתיים ושיתופי פעולה המניבים תעריפים מוזלים, לצד קרן לסבסוד טיפולים, לטובת מי שאין ביכולתו לשאת בעלויות הטיפול בשוק הפרטי.

רוצים לדעת עלינו יותר? לחצו כאן
« הקודם
הבא »
פוסטים אחרונים
  • איך עובד השם יכול להיות בדיכאון?
  • איך לשכנע אותו ללכת לטיפול? הכירו את מודל אל"ף
  • טיפול נפשי בילדים
  • התקף חרדה
  • על הפרעה טורדנית כפייתית
תגובות אחרונות
    ארכיון
    • פברואר 2021
    • נובמבר 2020
    • אוקטובר 2020
    • אוגוסט 2020
    • יולי 2020
    • יוני 2020
    • מאי 2020
    • מרץ 2020
    • פברואר 2020
    • ינואר 2020
    • דצמבר 2019
    • נובמבר 2019
    • אוקטובר 2019
    • ספטמבר 2019
    • אוגוסט 2019
    • אוגוסט 2018
    קטגוריות
    • דף בית
    • כללי
    • ללא
    • סרטונים
    כלים
    • התחבר
    • פיד רשומות
    • פיד תגובות
    • WordPress.org
    עיצוב ובניה | 
    גלילה לראש העמוד
    דילוג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס